Comment avoir du panache a tout age

Mais nous avons une grande responsabilité sur ce que nous faisons de notre corps. Quelle image nous renverra le miroir lorsque nous lui demanderons conseil ou que nous nous effondrerons en constatant les ravages de l’âge ? À cette question qui taraude chacun de nous, Eduardo Manet, l’éternel jeune homme, répond avec l’énergie, la passion de la vie, l’élégante légèreté et l’humour qui le caractérisent. Nourri de sa pratique de comédien et de danseur, il nous donne, en dix chapitres, une magistrale leçon de vie, de la naissance à la vieillesse. Ses dix conseils : 1. N’avoir pas peur de vieillir – 2. Conserver l’esprit de jeunesse – 3. Être à l’écoute de son corps – 4. Corps élastique… corps gymnastique – 5. Écouter l’horloge intérieure – 6. Des yeux à la bouche – 7. Entre les deux yeux, entre les deux oreilles aussi – 8. Un présent toujours à venir – 9. Sortir de soi-même – 10. Vieillir, un combat quotidien. Son livre propose une double lecture : d’une part, le texte courant raconte son expérience, ses souvenirs, des anecdotes, des réflexions ; d’autre part, des encadrés viennent lui répondre, offrant des conseils pratiques, des recettes, des trucs, des exemples, des exercices pratiques. Le DVD En complément de l’ouvrage, un DVD présente des extraits d’un spectacle mis en scène par Camilla Saraceni, dans lequel Eduardo Manet nous emmène voyager dans son passé cubain en paroles, en musiques et en chansons ; il nous montre également un certain nombre d’exercices qu’il pratique quotidiennement et qu’il conseille pour vivre à l’aise dans son corps, à tout âge.