N'attends plus pour te soigner

> Ce livre, c’est ton routard du rétablissement. Je te donne mes conseils pour
faire avancer ta quête de bonne santé physique et mentale, mais aussi ceux
destinés à t’offrir une meilleure qualité de vie.

Douleurs chroniques, déprime, mal-être… certain·e·s ont tendance à minimiser
ou à  laisser traîner leurs souffrances, physiques ou psychologiques, par peur
des traitements ou par manque de temps. D’autres, au contraire, ont déjà de
nombreuses consultations derrière eux·elles, sans qu’aucun diagnostic n’ait
été posé, et sont découragé.e.s à l’idée de devoir recommencer.
Si toi aussi, tu ne te sens pas bien depuis un moment, laisse-moi te prouver
que tu peux changer de cap et devenir le personnage principal de ton
rétablissement !
À travers son parcours personnel, son métier de pairaidante et divers
témoignages de patient.e.s qu’elle a rencontré.e.s, Marie Sélène s’adresse à
celles et ceux
qui ne vont pas bien (et à leurs proches) pour les aider à trouver la force de
régler leurs problèmes sans plus attendre, en étant attentif·ve·s aux premiers
signaux de souffrance et en allant chercher l’aide nécessaire auprès des
bon•ne•s interlocuteur·rice·s.