Relaxation active à l'école et à la maison

Destiné aussi bien aux parents qu'aux enseignants, cet ouvrage propose
plusieurs exercices permettant de relaxer les enfants à l'école et à la
maison.


Les enfants d'aujourd'hui sont de plus en plus soumis aux stress et
sollicitations multiples ; celles des nouvelles technologies comme celles
imposées par les contraintes et usages de notre société. Ils y réagissent
fréquemment par une agitation incessante, une instabilité croissante, voire
une hyperactivité, qui ont parfois de lourdes des conséquences sur leur
scolarité. Les parents, tout comme les enseignants, ne savent plus comment
gérer ces situations et ces comportements.



La relaxation active est une réponse très efficace à ce problème. Ceux qui ont
pu l'expérimenter sont unanimes pour constater qu'elle procure une
amélioration sensible des qualités d'écoute, d'attention et de disponibilité,
une perception accrue du schéma corporel, et qu'elle contribue largement à un
renforcement de la cohésion au sein du groupe classe.



Cet ouvrage propose donc 15 séances progressives dans lesquelles sont
développés et illustrés de schémas, 50 exercices simples, à la porté des
enseignants comme des parents. Ces exercices sont associés à la recherche
d'une respiration naturelle et savent aussi bien privilégier le rire que le
silence pour une meilleure concentration.
Chaque séance se termine par un moment de reprise et de verbalisation qui
permet d'évaluer les progrès accomplis pas à pas.



La relaxation active à l'école et à la maison est aussi une incitation à faire
travailler conjointement les élèves et les enseignants. C'est aussi une
invitation à expérimenter avant tout sur soi-même les exercices proposés.